以前から腸内環境に興味がある、、、という投稿はしていたつもりですが・・・

この度ついに、断食に挑戦してみました。
(現在3日目(笑))

月曜日から3日間、
お腹に優しい食べ物に切り替えて準備をし、
いよいよ木曜日から断食(ファスティング)をしています。

先生に酵素ドリンクというものと、
レモネード(はちみつレモン)は飲んでもいいよ!
と言われているので、規定量を越えないように飲んでいます。

水分摂り過ぎなのかもしれませんが、
断食初日、一昨日の夜から猛烈にデトックスが始まっているのを感じます。
(お手洗いと仲良しな感じね!)

空腹感は・・・

2日目、昨日が一番しんどかったですが、
今日はなんか、慣れてきたのかな?
このまま1週間でも続けていられそうな気分です。

まぁ。明日から、断食明けですけど。。。

記録として毎日同じ場所・同じ服で撮影しています。 右のほうがこころなしかスッキリしている気が・・・

iPhoneで撮影しているから、、、
外の光を遮断して撮らないと、簡単に比較にならない(汗)

まぁ、雰囲気ということで(汗)

明日から久しぶりの食事。

スロースタートで楽しみたいと思います。