以前から腸内環境に興味がある、、、という投稿はしていたつもりですが・・・

この度ついに、断食に挑戦してみました。
（現在３日目（笑））

月曜日から３日間、
お腹に優しい食べ物に切り替えて準備をし、
いよいよ木曜日から断食（ファスティング）をしています。

先生に酵素ドリンクというものと、
レモネード（はちみつレモン）は飲んでもいいよ！
と言われているので、規定量を越えないように飲んでいます。

水分摂り過ぎなのかもしれませんが、
断食初日、一昨日の夜から猛烈にデトックスが始まっているのを感じます。
（お手洗いと仲良しな感じね！）

空腹感は・・・

２日目、昨日が一番しんどかったですが、
今日はなんか、慣れてきたのかな？
このまま１週間でも続けていられそうな気分です。

まぁ。明日から、断食明けですけど。。。

iPhoneで撮影しているから、、、
外の光を遮断して撮らないと、簡単に比較にならない（汗）

まぁ、雰囲気ということで（汗）

明日から久しぶりの食事。

スロースタートで楽しみたいと思います。