以前から腸内環境に興味がある、、、という投稿はしていたつもりですが・・・
この度ついに、断食に挑戦してみました。
(現在3日目(笑))
月曜日から3日間、
お腹に優しい食べ物に切り替えて準備をし、
いよいよ木曜日から断食(ファスティング)をしています。
先生に酵素ドリンクというものと、
レモネード(はちみつレモン)は飲んでもいいよ!
と言われているので、規定量を越えないように飲んでいます。
水分摂り過ぎなのかもしれませんが、
断食初日、一昨日の夜から猛烈にデトックスが始まっているのを感じます。
(お手洗いと仲良しな感じね!)
空腹感は・・・
2日目、昨日が一番しんどかったですが、
今日はなんか、慣れてきたのかな?
このまま1週間でも続けていられそうな気分です。
まぁ。明日から、断食明けですけど。。。

iPhoneで撮影しているから、、、
外の光を遮断して撮らないと、簡単に比較にならない(汗)
まぁ、雰囲気ということで(汗)
明日から久しぶりの食事。
スロースタートで楽しみたいと思います。