今日は夕方から、Facebookのライブ配信に初挑戦しました。

先日のYouTubeにアップしたお客様へのインタビューで、録画状態でしゃべる体験はしましたが・・・
生放送はまた緊張感が全然違いますね〜(笑)

視聴者がFacebookでつながっている友人限定なので、不思議な安心感があったのでしばらくするとすぐに慣れましたが・・・
YouTuberってすごいなぁ・・・と感心することができる体験となりました。

簡単な反省としては、
iPhoneのインカメラで配信すると、左右反転する。
ある程度の段取りはちゃんと考えて始めないとテンパる・・・

ってことでしょうか。

なんだかんだと1時間位の配信になりました。

配信内容・・・カメラのことじゃないのか〜ってお叱りを受けそうですが・・・

カメラや写真のことはプロですからね。しっかり煮詰めて配信しないと・・・

で、今回の内容は、以前紹介した青山剛さんの「レースに勝つための必勝トライアスロントレーニング」から、いつも行っているストレッチとちょいトレーニング(本の中ではスイッチと書かれています)をただただ行うというもの。
(一緒にやりたいという要望があったので、簡単に解説を入れました。詳しくお知りになりたい方は、是非、一冊ご購入ください(笑))

ちなみに、本の内容に触れるストレッチをライブ配信していいかは、著者の青山さんに確認をとって了解をいただきましたのでご安心ください。

Facebookでつながりのある方は、是非Facebookのわたしのタイムラインからご覧いただければ、ステイホーム中の運動不足の解消に役に立つかもしれません。
姿勢も良くなって、シェイプアップ、ヒップアップ。写真になると気になる部分もケアできるかもしれません!

今回の貴重な経験は、きっとこれから始める?!YouTubeでのあれこれに役に立つと信じています。

結びに、ライブ配信することにご快諾いただいたマラソン・トライアスロントレーナー、コーチングをなさっている青山剛さん、ありがとうございました!

トライアスロンというスポーツの発展に貢献できるよう私もがんばります!