今日は、一年に一回の定期健康診断に行ってきました。
(去年は年度末に駆け込みギリギリでしたので、今年はちょっと早めに行けてよかったです)

去年よりは随分と体重を落としましたので、「いい結果が出るに違いない!」
と意気揚々と向かいました。

気になる結果は!?

オールOKを狙っていましたが、

LDLコレステロール(いわゆる悪玉コレステロール)だけ、まだ注意喚起の数値にとどまっていました(涙)

うーん・・・あとちょっとなんですけどねぇ・・・ 現実は厳しいです。

でも結果が冊子になっていて、結果に基づくアドバイスも載っていました。

昨年との比較もあってとても参考になりました。

これまではLDLコレステロールが高い体質だと自分で思い込んで厳しい結果から目を背けていましたが、今回の診断結果でしっかり健康的に痩せれば数値も下がるということが証明されてしまいました(はい、これまでは自分を甘やかしていました)。

あとはお腹周りの内臓脂肪の残りが気になるので、肉類を控えて青魚を食べる、間食をしすぎない・・・(運動前はどうしても食べたくなるので気をつけないと・・・)といったことを中心に、いわゆる平均的な体重(あと5Kgくらい落とさないといけないみたいです・・・OMG)を目指します。(夏までに、、、一ヶ月1Kg落とせば達成できますね!)

カメラマンは体力勝負!

これからもみなさんの人生の幸せな時間に寄り添っていけるようにがんばります。