もう流行ったのは結構前になるかと思いますが、ひょんなことから、ちょっとやってみることになった「ゼロトレ」。

ゼロトレ 石村友見
本の後ろにあるタオルがミソです。

ちぢんだ体の各部位を元(ゼロ)の位置に戻すだけで美しくやせる!

ためのトレーニングってことで「ゼロトレ」というみたいです。

とっても簡単なストレッチ?と、筋トレ?(と言っていいのかわからないですが・・・)のようなことを2週間くらいしていますが・・・

姿勢がとっても良くなった気がします。
(やせているかと聞かれると・・・筋トレ(体幹)は、別の要因でも鍛えているので効果は不明です。すみません)

毎日長時間パソコンに向かっているので、首から肩にかけて、かなりちぢんでいたと思うのですが、今はいい感じになってきました。

基本的なトレーニングの時間は5分もかからないので、忙しいみなさんも簡単にチャレンジできるかもしれません。

姿勢が良くなると、何がいいかって・・・
写真映りも格段に良くなります!!

美しい姿勢だと、より美しい写真になりやすいです!

これから結婚式を迎えられる方にこそ、是非きれいな姿勢を目指していただきたいです!

ちなみに、姿勢が良くなると、普段の生活でも気分がいいので結婚式どうのこうのは関係なく姿勢が気になっていらっしゃる方は是非、一緒にやりませんか?