なんども痩せる痩せる詐欺を繰り返して来た私ですが、ここに来てようやく成果が現れ始めました。

今年のはじめに、トライアスロンの仲間内で体重減の月例報告をすることにしたのと、目標のタイムを出したいという欲が、食欲に勝ったから徐々に減らすことに成功しています。

今年のお正月太りで、1月中旬から2月くらいは、77Kgちょい!?もありました。
(ここ数年75〜77の間をウロウロしていました)

それから、一ヶ月に1キロつづくらい落として・・・昨日ようやく

70Kgを下回りました。

いろいろな項目を測定してくれるのですが、内臓脂肪は標準値。
体脂肪率も18〜19%と、一応標準値に入ってきました。
BMIも上記データで計算すると、23.7くらい。
(BMI的な理想体重は65Kg みたいです)

まだ、おなかまわりがもにょっとしている感じが否めませんので、年内にあと5Kgほど絞って、理想の状態を目指したいと思います。

結婚式に向けて、ダイエットを頑張っていらっしゃるご新郎様・ご新婦様。

一緒に頑張りましょう!